Ces bâtons permettent de réaliser des exercices ludiques de renforcement musculaire de la partie haute du corps, basés sur la pratique naturelle de la marche, sous toutes ces formes et ce, en douceur, en limitant les pressions articulaires.

Des exercices de type fitness d'échauffement, de renforcement et d'étirements à base de travail d'équilibre et de pressions, complètent harmonieusement cette activité.

C'est aussi un excellent matériel de proprioception permettant de travailler en coordination les membres inférieurs et supérieurs.